Einrichten und Verwenden von SpinaliSa
Um das Sitzen auf SpinaliS angenehmer zu machen und vor allem das Beste daraus zu machen, müssen Sie es zunächst an Ihren Körper anpassen. In dem Video sehen Sie, wie das gemacht wird. Sie können auch zwei Arten des Sitzens sehen - aktives und entspanntes Sitzen.
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