Primerjava sedenja
Pisarniški stol - fitnes žoga - SpinaliS
Ergonomske rešitve za vsako hrbtenico
Pogosta vprašanja pred nakupom pisarniškega stola

Kako poskrbeti za zdravo hrbtenico?
Zdrava hrbtenica pomeni “mlada” hrbtenica v smislu prožnosti, elastičnosti in moči mehkih tkiv okrog kostnih elementov. Zdrava hrbtenica nam omogoča aktivno življenje, pravilno držo, lahkotno in neomejeno gibanje, ter življenje brez bolečin, mravljincev in drugih težav.
Kako izbrati dober ergonomski pisarniški stol?
Dober ergonomski pisarniški stol nam mora omogočiti pravilno in aktivno sedenje. Ker smo ljudje narejeni za gibanje, saj imamo 3x vec mišic kot kosti, za nas ne obstaja en pravilen statični položaj. Najboljše je, če so naše mišice ves čas sedenja aktivne.
Kaj je hernija diska?
Hernija diska je poškodba medvretenčne ploščice. Ko njen vezivni ovoj zaradi prevelikih sil poči, pride do izlitja jedra. Med hrbteničnimi vretenci imamo 23 diskov. To so ploščice iz vodnega jedra in močnega ovoja iz vezivnih vlaken. Delujejo kot amortizerji našega gibanja in sile gravitacije.
Najpogostejši razlogi za bolečine v križu
Prisilna statična drža, ki traja več ur, težka fizična dela in ponavljajoči asimetrični vzorci gibanja pripeljejo do mikro poškodb, hernij diskov ali mišičnih krčev okrog ledvenega predela, kar se izrazi z bolečino v križu.









