Programmieren bedeutet oft stundenlanges statisches Sitzen.
Wenn der Körper zu lange in derselben Position verharrt, beginnen die Muskeln zu schwächeln und die Wirbelsäule wird am meisten belastet.
Der unsichtbare Preis des Programmiererberufs
Die meisten Programmierer verbringen einen Großteil ihres Tages im Sitzen.
Wenn der Körper zu lange statisch verharrt, werden die Muskeln allmählich schwächer und der Großteil der Last fällt auf die Wirbelsäule.
Die häufigsten Folgen:
- Schmerzen im unteren Rückenbereich
- Nacken- und Schulterverspannungen
- schlechte Sitzhaltung
- Müdigkeit bei der Arbeit
- schlechte Konzentration
Diese Probleme entwickeln sich allmählich - über Jahre hinweg durch langes Sitzen.
Wie viel Zeit verbringen Programmierer tatsächlich im Sitzen?
Programmieren bedeutet oft lange Stunden am Computer.
Viele Programmierer verbringen 8 oder mehr Stunden am Tag, oft an der gleichen Stelle.
Das bedeutet mehr als 2000 Stunden Sitzen pro Jahr.
Das Problem ist nicht das Sitzen an sich, sondern das statische Sitzen ohne Bewegung, das die Wirbelsäule allmählich belastet.
Was passiert mit dem Körper, wenn Sie lange sitzen?
Wenn der Körper für längere Zeit in der gleichen Position bleibt:
- die Muskeln des Rumpfes werden schwächer
- die Wirbelsäule trägt den größten Teil der Last
- die Körperhaltung verschlechtert sich allmählich
- der Druck auf die Bandscheiben steigt
- Nacken- und Schultermuskeln werden überlastet
Das Ergebnis ist Schmerz in:
- Kreuz
- Unterer Rücken
- der Hals
- Schultern
Ist SpinaliS das Richtige für mich?
Ist SpinaliS für die Arbeit am Computer über einen längeren Zeitraum geeignet?
Ja. SpinaliS ist für langes Sitzen konzipiert, da es aktives Sitzen ermöglicht, bei dem der Körper in leichter Bewegung bleibt.
Dies trägt dazu bei, die statische Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren, die bei stundenlanger Arbeit am Computer üblich ist.
Was bedeutet aktives Sitzen?
Aktives Sitzen bedeutet, dass der Stuhl Mikrobewegungen zulässt , während Sie sitzen.
Anstatt in einer völlig starren Position zu verharren, passt sich der Körper Ihren Bewegungen leicht an, wodurch die Rumpfmuskulatur aktiviert und eine natürlichere Haltung gefördert wird.
Ist das Sitzen in einem SpinaliS-Stuhl anstrengend?
Nein. Die meisten Benutzer gewöhnen sich innerhalb weniger Tage an die Art und Weise, wie sie sitzen.
Die Bewegung ist sehr subtil und beeinträchtigt weder die Arbeit noch die Konzentration.
Ist der Stuhl auch für mehrstündige Codierungssitzungen geeignet?
Ja. SpinaliS wurde speziell für stundenlanges Arbeiten am Computer entwickelt.
Aktives Sitzen hilft, Verspannungen im unteren Rückenbereich zu reduzieren und fördert eine natürlichere Körperhaltung, auch bei stundenlangem Arbeiten.
Wie lange dauert es, bis ich mich an SpinaliS gewöhnt habe?
Die meisten Benutzer gewöhnen sich innerhalb von ein paar Tagen bis zu einer Woche an den Stuhl.
In dieser Zeit gewöhnt sich der Körper an das aktive Sitzen und beginnt, die Rumpfmuskeln auf natürliche Weise zu benutzen.
Warum SpinaliS?
Der SpinaliS-Bürostuhl ist der einzige Stuhl, der den Komfort eines modernen Bürostuhls bietet und gleichzeitig das aktive Sitzen auf einem Fitnessball nachahmt, das von Ärzten und Therapeuten als beste Hilfe für gesundes Sitzen empfohlen wird. Das Sitzen auf dem SpinaliS-Stuhl hält Ihre Muskeln die ganze Zeit über aktiv, ohne dass Sie sich besonders anstrengen müssen.
-
Very satisfied customer. I have a lot of back problems (kyphosis) and after just a few minutes of sitting I felt that my back muscles were "working". The chair actually helps with upright posture, which was a big problem for me … Mehr before. Since I chose a very "sedentary" profession, the desire to have this chair had been present and planned for a long time. Now I have it and I am absolutely satisfied. The chair works by strengthening the back muscles, so with regular use it helps us maintain a better posture even on other chairs. I recommend it for anyone who sits most of the day and has pain associated with it.
In addition, it is a very beautiful chocolate brown color. -
Slovenian product! TOP QUALITY!
Very friendly staff, especially Tina. Flexible, responsive, they take their time for the customer and give very professional advice. I highly recommend.... -
Top-quality chairs for sitting all day, we all have them at Eskuter 🙂
-
I’ve been using the Hacker chair for the past 5 years and it’s been great for my posture.
Recently I broke a chair lifter (gas pump) and the service was quick, easy and inexpensive.
Definitely recommend the chair if you spend a lot of time … Mehr sitting. -
I recently purchased the Spinalis chair, and it has been a game-changer for my seating position and overall comfort.
The ergonomic design really helps maintain a proper seating posture, which has significantly reduced my back pain and muscle … Mehr tension. Even in the first week of usage I could already feel a noticeable improvement in my back health and muscles.
I highly recommend the Spinalis chair to anyone looking for a comfortable and supportive seating solution. It's definitely worth the investment! -
Spinalis chairs are amazing, they really relieve your neck and back tensions! I had mine shipped from Slovenia and it was super easy to assemble the chair. The staff at Spinalis were also very helpful when processing my order.
-
I have had this chair (Navigator model) for more that 15 years. I think that this is one of the first models. After this time the fabric got a bit worn out and the hydraulics got stuck so i took it in for a repair. I paid approx 50 EUR … Mehr and the chair is as good as new. They even replaced the back pin that holds the backrest for free that I didnt even notice that it was broken. I would say its worh the money given that its hard to buy quality products these days that really last not to meantion the health benefits this chair brings. I have it at home and i can feel the difference if i work from home or from the office (where i dont have the navigator). Now that the COVID situation is becoming under control and we are returning to work in offices its becoming even more clear that this is indeed a perfect chair. The staff handling the repair were super friendly as well.
-
Brilliant chairs, a unique design worldwide that is both comfortable and gives your back a gentle workout of sorts...just enough to keep sitting safe and keep it from causing back problems longterm. The company is family run with impeccable … Mehr service and kind responses. A very good investment!
-
If you want good office chair this should be place to go.
Erfahren Sie mehr über die SpinaliS-Modelle, die bei Programmierern am beliebtesten sind
Wir laden Sie in den SpinaliS-Ausstellungsraum in Ljubljana ein, wo Sie alle unsere Stuhlmodelle in einer entspannten Umgebung ausprobieren und den Stuhl auswählen können, der am besten zu Ihnen passt. Anschließend können Sie den Stuhl kostenlos zu Hause oder am Arbeitsplatz ausprobieren und sich selbst von der Wirkung des dynamischen Sitzens überzeugen.
