Dinamično sedenje

Pisarniški stol SpinaliS je edini stol, ki omogoča udobje modernega pisarniškega stola, hkrati pa posnema aktivno sedenje na fitnes žogi, ki jo zdravniki in terapevti priporočajo kot najboljši pripomoček za zdravo sedenje.

S sedenjem na SpinaliS stolu so vaše mišice ves čas aktivne, ne da bi se morali vi temu posebej posvečati.

Kaj je dinamično sedenje

Aktivno sedenje aktivira hrbtne in trebušne mišice. Praviloma je to potrebno pri stolih z gibljivim sedalom. Uporabnik mora za ohranjanje stabilnosti aktivirati mišice, sicer lahko pade s sedeža.
fitnes žoga je najbolj značilen primer sedenja, pri katerem smo zaradi gibljivosti le te  prisiljeni v pravilno držo z vzravnano hrbtenico. Takšno sedenje spodbuja nenehno aktivnost ter krepi hrbtne in trebušne mišice. S tem razbremenjuje medvretenčne ploščice, odpravlja bolečine v hrbtenici in veča fizično kondicijo.

Primerjava sedenja

Pisarniški stol - fitnes žoga - SpinaliS

Hrbtenica se pri vsakem nagibu telesa “lomi” v križu, kar privede do poškodb in bolečin.

Zaradi gibljivega sedeža, ki sledi nagibu telesa je hrbtenica ves čas v pravilnem položaju.

Pisarniški stol SpinaliS - varuje zdravje

Ženska sedi na pisarniškem stolu v pravilnem položaju

Aktivno sedenje na pisarniškem stolu Spinalis posnema aktivno sedenje na fitnes žogi krepi hrbtne in trebušne mišice, vzpodbuja pravilno držo in s tem preprečuje bolečine v hrbtenici. Poleg aktivnega sedenja pa nam omogoča tudi možnost počitka, kar je ključnega pomena pri dolgotrajnem sedenju.

Fitnes žoga - varuje zdravje

Ženska sedi na fitnes žogi

Sedenje na fitnes žogi od nas zahteva, da se nenehno prilagajamo premikom žoge in tako sedimo aktivno. Na ta način uspešno krepimo hrbtne in trebušne mišice ter tako ohranjamo našo hrbtenico vitalno. Žal pa nam žoga ne daje nobene opore, kar pri večurnem sedenju vodi do pretirane utrujenosti ali celo poškodb.

Pisarniški stol - bolečine v hrbtu

Ženska sedi na pisarniškem stolu v nepravilnem položaju

Hrbtenica se pri vsakem nagibu telesa “lomi” v križu, kar privede do poškodb in bolečin.
Pasivno sedenje na ergonomskih pisarniških stolih s fiksnim sedežem zaradi neenakomernih pritiskov na diskuse povzroča bolečine in okvare v hrbtu.

 

 

Poglejte še ...