{"id":24576,"date":"2026-07-02T12:30:12","date_gmt":"2026-07-02T11:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spinalis.com\/?p=24576"},"modified":"2026-07-03T09:52:06","modified_gmt":"2026-07-03T08:52:06","slug":"nasveti-stol-za-delo-od-doma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/nasveti-stol-za-delo-od-doma\/","title":{"rendered":"Delo od doma: zakaj kav\u010d in kuhinjski stol \u0161kodujeta va\u0161i hrbtenici"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Delo od doma ni ve\u010d izjema, temve\u010d del vsakdana. Podatki Statisti\u010dnega urada RS ka\u017eejo, da je vsaj en dan na teden od doma delala pribli\u017eno vsaka osma zaposlena oseba, med tistimi z visoko\u0161olsko izobrazbo pa \u0161e precej ve\u010d. Kljub temu pri urejanju doma\u010de pisarne najprej pomislimo na ra\u010dunalnik, monitor in internetno povezavo. Na stol, na katerem bomo presedeli \u0161est, osem ali celo ve\u010d ur na dan, pa pogosto pozabimo \u2013 ali pa preprosto vzamemo tistega, ki je ravno pri roki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te\u017eava je v tem, da hrbtenica ne pozna razlike med \"za\u010dasno\" in \"stalno\" re\u0161itvijo. Vsak dan, ko presedimo na neustrezni podlagi, pusti sled \u2013 v obliki napetega vratu, bole\u010dine v kri\u017eu ali otrplih ramen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zakaj je stol pri delu od doma pogosto naj\u0161ibkej\u0161i \u010dlen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doma le redko razmi\u0161ljamo o stolu tako resno kot o ra\u010dunalniku. Nekateri delajo na kuhinjskem stolu, drugi na naslanja\u010du ali kav\u010du, tretji na stolu, ki so ga kupili predvsem zaradi videza. Vsaka od teh re\u0161itev ima svojo omejitev:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kav\u010d<\/strong> je zasnovan za po\u010ditek, ne za delo. Ko sedemo nanj, se medenica hitro pogrezne, ramena padejo naprej, glava pa se pomakne proti zaslonu. Pri kratkem klicu to ni te\u017eava \u2013 pri celodnevnem delu pa hrbtenica prevzame obremenitev, za katero ni bila oblikovana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kuhinjski stol<\/strong> je stabilen, a obi\u010dajno brez nastavljive vi\u0161ine, ledvene opore in naslonov za roke. Telo se lahko na njem \"dr\u017ei pokonci\" nekaj ur, kasneje pa mi\u0161ice popustijo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Klasi\u010den pisarni\u0161ki stol s fiksnim sedi\u0161\u010dem<\/strong> je bolj\u0161a izbira od zgornjih dveh, a \u0161e vedno ponuja le pasivno oporo \u2013 telo sedi, mi\u0161ice pa po\u010divajo. Dolgoro\u010dno to hrbtne mi\u0161ice oslabi, namesto da bi jih krepilo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gaming stol<\/strong> na prvi pogled deluje sodobno in udobno, a videz pogosto vara. Visok naslon in dodatne blazine same po sebi ne pomenijo dobre ergonomije \u2013 marsikateri gaming stol uporabnika sili v tog polo\u017eaj in ni zasnovan za osemurno delo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skupni imenovalec vseh na\u0161tetih je stati\u010dnost. Telo v enakem polo\u017eaju obti\u010di za ure, medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice pa so ves \u010das obremenjene na istih to\u010dkah.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako sedenje obremeni hrbtenico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medicinske raziskave ka\u017eejo, da sedenje pove\u010da pritisk na medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice tudi za 40 % v primerjavi s stoje\u010dim polo\u017eajem. Pri sklju\u010deni in nepravilni dr\u017ei se ta pritisk lahko pove\u010da celo do 90 %.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te\u017eava je v stati\u010dnem sedenju \u2013 torej sedenju, pri katerem telo ves \u010das ostaja v enakem polo\u017eaju. Pritisk se takrat ne razporeja po hrbtenici, ampak se vedno koncentrira na iste segmente. Prav zato se pri delu od doma najpogosteje pojavljajo: topa bole\u010dina v kri\u017eu, napetost med lopaticami in okorel vrat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Re\u0161itev ni v tem, da poi\u0161\u010demo \u0161e mehkej\u0161i ali dra\u017eji stol. Re\u0161itev je v tem, da poi\u0161\u010demo stol, ki telo spodbudi h gibanju \u2013 tudi med sedenjem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktivno sedenje: SpinaliS re\u0161itev<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stol SpinaliS je bil zasnovan z enim samim namenom: prenesti dokazane prednosti sedenja na terapevtski \u017eogi v obliko, primerno za vsakodnevno delo za ra\u010dunalnikom. Osrednji element je patentirano gibljivo sedi\u0161\u010de na vzmeti, ki med sedenjem sledi vsakemu premiku telesa in tako omogo\u010da neprekinjeno aktivno sedenje \u2013 brez izgube opore, ki jo klasi\u010dna terapevtska \u017eoga ne more ponuditi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaj to pomeni v praksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mi\u0161ice ostajajo aktivne.<\/strong> Globoke stabilizacijske mi\u0161ice hrbtenice se ves \u010das rahlo prilagajajo gibanju sedi\u0161\u010da, namesto da bi med sedenjem povsem \"ugasnile\".<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pritisk na plo\u0161\u010dice se razporeja.<\/strong> Ker se sedi\u0161\u010de nenehno rahlo giblje, se obremenitev ne kopi\u010di na eni sami to\u010dki, kar zmanj\u0161uje tveganje za dolgoro\u010dno obrabo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bolj\u0161a prekrvavitev, manj utrujenosti.<\/strong> Aktivno sedenje izbolj\u0161uje krvni obtok, kar pomeni ve\u010d kisika za mo\u017egane in posledi\u010dno manj popoldanske zaspanosti \u2013 pri delu od doma, brez odmorov, ki jih naravno prina\u0161a pisarni\u0161ko okolje, je to \u0161e posebej pomembno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prvih nekaj dni je pri prehodu na aktivno sedenje povsem obi\u010dajno ob\u010dutiti blago mi\u0161i\u010dno utrujenost. To ni znak, da nekaj ni v redu \u2013 nasprotno, gre za znak, da so se mi\u0161ice, ki so bile leta pasivne, kon\u010dno za\u010dele aktivirati.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Primerjava: na \u010dem res sedite, ko delate od doma?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preden se odlo\u010dite za nov stol, si je smiselno zastaviti preprosto vpra\u0161anje: na \u010dem bi resni\u010dno \u017eeleli sedeti 6-8 ur na dan? Spodnja tabela strne prednosti in slabosti najpogostej\u0161ih izbir.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"overflow-x:auto; margin:24px 0; border-radius:10px; box-shadow:0 2px 8px rgba(0,0,0,0.08);\">\n<table style=\"width:100%; border-collapse:collapse; font-family:'Quicksand','Comfortaa',-apple-system,sans-serif; font-size:15px; color:#4D4C4C;\">\n  <thead>\n    <tr style=\"background-color:#B41827; color:#ffffff; text-align:left;\">\n      <th style=\"padding:14px 16px; font-weight:600;\">Podlaga za sedenje<\/th>\n      <th style=\"padding:14px 16px; font-weight:600;\">Prednosti<\/th>\n      <th style=\"padding:14px 16px; font-weight:600;\">Slabosti<\/th>\n      <th style=\"padding:14px 16px; font-weight:600;\">Primernost za delo od doma<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr style=\"background-color:#ffffff;\">\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\"><strong>Kav\u010d<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Udoben za po\u010ditek, spro\u0161\u010den polo\u017eaj, vedno pri roki<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Slaba opora hrbtu, telo se hitro pogrezne, vrat in ramena v prisiljenem polo\u017eaju<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Le za zelo kratko delo ali hiter klic<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"background-color:#F7F7F7;\">\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\"><strong>Kuhinjski stol<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Stabilen, preprost, brez dodatnega nakupa<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Brez nastavljive vi\u0161ine, brez ledvene opore, pogosto pretrd za ve\u010durno sedenje<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Pogojno za kraj\u0161e naloge, ne za cel delovnik<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"background-color:#ffffff;\">\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\"><strong>Klasi\u010den pisarni\u0161ki stol<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Nastavljiva vi\u0161ina, bolj\u0161a opora kot kuhinjski stol<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Fiksno sedi\u0161\u010de ponuja le pasivno oporo, hrbtne mi\u0161ice dolgoro\u010dno slabijo<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Sprejemljiv, \u010de ima dobro ledveno oporo<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"background-color:#F7F7F7;\">\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\"><strong>Gaming stol<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Privla\u010den videz, visok naslon, dodatne blazine<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Ni vsak model dejansko ergonomski, lahko sili v tog polo\u017eaj<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-bottom:1px solid #F0F0F0;\">Odvisno od modela \u2013 videz ni zagotovilo ergonomije<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"background-color:#FBEAEC;\">\n      <td style=\"padding:14px 16px; border-left:4px solid #B41827; color:#B41827;\"><strong>SpinaliS \u2013 aktivno sedenje<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px;\">Gibljivo sedi\u0161\u010de spodbuja mikrogibanje, krepi hrbtne mi\u0161ice, razbremenjuje plo\u0161\u010dice, nastavljivo naslonjalo in ro\u010daji<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px;\">Zahteva nekaj dni privajanja<\/td>\n      <td style=\"padding:14px 16px;\"><strong>Odli\u010dna izbira za vsak dan, ki ga presedite za ra\u010dunalnikom<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tabela poka\u017ee, da izbira ni le vpra\u0161anje cene. Kav\u010d je lahko najprijetnej\u0161i prvih dvajset minut, a je pogosto najslab\u0161a izbira za cel delovni dan. Gaming stol je lahko bolj\u0161i od kuhinjskega, vendar ga ne gre kar ena\u010diti z ergonomskim stolom samo zato, ker je namenjen ra\u010dunalniku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kateri SpinaliS stol izbrati za doma\u010do pisarno<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SpinaliS ponuja razli\u010dne modele, prilagojene razli\u010dnim potrebam in prostorom:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/pisarniski-stoli\/spinalis-hacker\/\">SpinaliS Hacker<\/a><\/strong> je najbolj prodajan model iz dru\u017eine SpinaliS \u2013 zra\u010dna mre\u017ea na naslonjalu in gibljivo, po vi\u0161ini nastavljivo sedi\u0161\u010de ga naredita priljubljenega med tistimi, ki veliko \u010dasa presedijo za ra\u010dunalnikom. Sede\u017e meri 44 \u00d7 45 cm, naslonjalo 38 \u00d7 55 cm, nosilnost pa je do 110 kg.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/pisarniski-stoli\/spinalis-navigator\">SpinaliS Navigator<\/a><\/strong> ponuja \u0161ir\u0161e sedi\u0161\u010de in oja\u010dano konstrukcijo za robustnej\u0161e postave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/pisarniski-stoli\/spinalis-apollo\">SpinaliS Apollo<\/a><\/strong> ima dodatno oblazinjen sede\u017e za \u0161e ve\u010dje udobje pri celodnevnem delu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/pisarniski-stoli\/spinalis-basic\">SpinaliS Basic<\/a><\/strong> je bil prvi model SpinaliS in je danes najbolj priljubljen med otroki in mladostniki \u2013 ni\u017eje naslonjalo in obro\u010d za noge mu omogo\u010data, da \"raste\" z otrokom vse od prvega razreda do najstni\u0161kih let. Zaradi manj\u0161ih mer je priljubljen tudi med odraslimi ni\u017eje rasti, predvsem \u017eenskami manj\u0161e postave.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/pisarniski-stoli\/spinalis-hacker\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" data-id=\"24641\" src=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-2-682x1024-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24641\" srcset=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-2-682x1024-1.jpg 682w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-2-682x1024-1-400x600.jpg 400w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-2-682x1024-1-107x160.jpg 107w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/pisarniski-stoli\/spinalis-hacker\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"24640\" src=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-1-683x1024-1.jpg\" alt=\" Med kav\u010dem, kuhinjskim stolom in pravim delovnim stolom je razlika, ki jo hrbtenica \u010duti vsak dan. Poglejte primerjavo in odkrijte, katera izbira je za delo od doma resni\u010dno prava.\" class=\"wp-image-24640\" srcset=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-1-683x1024-1.jpg 683w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-1-683x1024-1-400x600.jpg 400w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SpinaliS-Hacker-1-683x1024-1-107x160.jpg 107w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skupna to\u010dka vseh modelov je isto patentirano gibljivo sedi\u0161\u010de in enostavno prilagajanje vi\u0161ine naslonjala ter ro\u010dajev z eno samo funkcijo \u2013 brez zapletenih nastavitev, ki jih ve\u010dina uporabnikov tako ali tako nikoli ne uporabi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vsi modeli so v celoti izdelani v Sloveniji, iz materialov, izbranih za dolgoletno vsakodnevno uporabo. Povpre\u010dna \u017eivljenjska doba stola SpinaliS je 7 let, podjetje pa zagotavlja 3-letno garancijo ter mo\u017enost servisa in obnove posameznih delov.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za bolj poglobljeno primerjavo modelov in nasvete, na kaj biti pozoren pri izbiri, si preberite tudi na\u0161 \u010dlanek <a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/kateri-ergonomski-stol-izbrati-dolgotrajno-sedenje\/\">Kateri ergonomski stol izbrati za dolgotrajno sedenje<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kako si urediti bolj zdravo delovno mesto doma<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dober stol deluje najbolje v pravilno urejenem prostoru:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Monitor postavite na razdaljo iztegnjene roke, zgornji rob zaslona naj bo v vi\u0161ini o\u010di ali rahlo pod njo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tipkovnico in mi\u0161ko postavite tako, da ramena ostanejo spro\u0161\u010dena, komolci pa blizu telesa.<\/li>\n\n\n\n<li>Stopala naj bodo na tleh ali na opori, kolena pribli\u017eno v vi\u0161ini bokov.<\/li>\n\n\n\n<li>Pri delu s prenosnikom uporabite zunanji monitor ali vsaj stojalo zanj, skupaj z lo\u010deno tipkovnico in mi\u0161ko.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dober stol, pravilna postavitev opreme in redno gibanje so tri sestavine, ki delo od doma naredijo bistveno manj obremenjujo\u010de za telo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne pozabite nase, ko delate od doma<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dolga leta smo pisarni\u0161ke stole izbirali predvsem po videzu in ceni. Danes vemo, da je pomembnej\u0161e vpra\u0161anje, kaj se z na\u0161im hrbtom zgodi po \u0161estih ali osmih urah dela. Kav\u010d, kuhinjski stol in klasi\u010den pisarni\u0161ki stol so lahko dovolj za ob\u010dasno delo od doma \u2013 \u010de pa doma delate redno, si va\u0161a hrbtenica zaslu\u017ei nekaj ve\u010d. Preizkusite SpinaliS brezpla\u010dno na domu ali v salonu in se sami prepri\u010dajte, kak\u0161na je razlika med sedenjem in aktivnim sedenjem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/delo-od-doma-spinali-shacker-1.jpg\" alt=\"SpinaliS Hacker \u2013 ergonomski stol za delo od doma\" class=\"wp-image-24639\" srcset=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/delo-od-doma-spinali-shacker-1.jpg 1024w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/delo-od-doma-spinali-shacker-1-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/delo-od-doma-spinali-shacker-1-160x107.jpg 160w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pogosta vpra\u0161anja<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1782985457745\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ali je aktivno sedenje primerno za vse, ki delajo od doma?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Da. Priporo\u010dljivo je za vsakogar, ki za ra\u010dunalnikom presedi ve\u010d kot dve uri dnevno, saj prepre\u010duje obremenitve, ki jih povzro\u010da dolgotrajno stati\u010dno sedenje na klasi\u010dnih stolih.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1782985465883\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ali bo prehod na SpinaliS stol na za\u010detku neudoben?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>V prvih 3 do 5 dneh je mogo\u010da blaga mi\u0161i\u010dna utrujenost, kar je povsem normalen in pozitiven znak aktivacije mi\u0161ic po letih pasivnega sedenja. Po tem obdobju postane sedenje na SpinaliS stolu udobno tudi pri ve\u010durnem delu.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1782985482294\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Zakaj kav\u010d ni primerna izbira za delo od doma?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Kav\u010d je oblikovan za spro\u0161\u010den po\u010ditek, ne za natan\u010dno, dolgotrajno delo. Telo se nanj hitro pogrezne, medenica se poglobi, ramena in vrat pa zaidejo v neugoden polo\u017eaj \u2013 kar je pri kraj\u0161em klicu zanemarljivo, pri celodnevnem delu pa postane obremenitev.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1782985495633\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Kateri SpinaliS model je najbolj primeren za delo od doma?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Najbolj priljubljen je SpinaliS Hacker, saj zdru\u017euje zra\u010dno mre\u017easto naslonjalo, gibljivo sedi\u0161\u010de in kompaktno zasnovo, primerno tudi za manj\u0161e doma\u010de pisarne. Za robustnej\u0161e postave je bolj primeren SpinaliS Navigator, za dodatno udobje pri celodnevnem delu pa SpinaliS Apollo.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preizkusite ga brezpla\u010dno<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stol SpinaliS lahko popolnoma brezpla\u010dno tudi preizkusite \u2013 doma ali v slu\u017ebi.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/brezplacni-preizkus\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"634\" height=\"239\" data-id=\"24646\" src=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/brezplacni-preizkus.jpg\" alt=\"brezpla\u010dni preizkus SpinaliS\" class=\"wp-image-24646\" srcset=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/brezplacni-preizkus.jpg 634w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/brezplacni-preizkus-600x226.jpg 600w, https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/brezplacni-preizkus-160x60.jpg 160w\" sizes=\"auto, (max-width: 634px) 100vw, 634px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Delo od doma ni ve\u010d izjema, temve\u010d del vsakdana. Podatki Statisti\u010dnega urada RS ka\u017eejo, da je vsaj en dan na teden od doma delala pribli\u017eno vsaka osma zaposlena oseba, med tistimi z visoko\u0161olsko izobrazbo pa \u0161e precej ve\u010d. Kljub temu pri urejanju doma\u010de pisarne najprej pomislimo na ra\u010dunalnik, monitor in internetno povezavo. Na stol, na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":5247,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[108,233],"tags":[178,196,197,175,176],"class_list":["post-24576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasveti","category-zdrava-pisarna","tag-aktivno-sedenje","tag-dinamicno-sedenje","tag-domaca-pisarna","tag-spinalis-pisarniski-stoli","tag-spinalis-stol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24576"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24675,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24576\/revisions\/24675"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}