{"id":13308,"date":"2024-11-28T07:54:24","date_gmt":"2024-11-28T06:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spinalis.com\/?p=13308"},"modified":"2026-01-29T13:49:47","modified_gmt":"2026-01-29T12:49:47","slug":"ergonomija-sedenja-zdravje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/nasveti\/ergonomija-sedenja-zdravje\/","title":{"rendered":"Kako pomembna je ergonomija sedenja za zdravje otrok?"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u017de prva leta \u017eivljenja klju\u010dno vplivajo na razvoj hrbtenice. Predvsem v obdobju, ko otroci hitro rastejo, to vklju\u010duje ravno \u0161olska leta, lahko ergonomija sedenja precej vpliva na zdravje otro\u0161ke hrbtenice.<\/p>\n\n\n\n<p>Nepravilna dr\u017ea v zgodnjem otro\u0161tvu in puberteti, nepravilna prehrana, te\u017eke \u0161olske torbe in pomanjkljiva fizi\u010dna dejavnost imajo lahko izredno negativne vplive na ustrezen razvoj mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema. Hrbtenica, ki je v otro\u0161tvu slabo oblikovana, lahko povzro\u010di te\u017eave v odrasli dobi. Zato svojim otrokom zagotovite mo\u017enosti za zdrav razvoj. Ujemite leta, ki odlo\u010dajo o zdravju njihove hrbtenice, in jim <a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/otroski-pisarniski-stoli-spinalis\/\">s pisarni\u0161kimi stoli Spinalis<\/a> omogo\u010dite ohranjanje ter zdrav razvoj hrbtenice.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Negativne posledice neustrezne telesne dr\u017ee<\/h2>\n\n\n\n<p>Ergonomija sedenja je za zdravje otrok zelo pomembna. V obdobju odra\u0161\u010danja se razvija dr\u017ea, razvijejo pa se lahko tudi neustrezni refleksi dr\u017ee, ki so lahko trajni. Lahko se zgodi, da se otrok s slabo dr\u017eo razvije in odraste v odraslega \u010dloveka s slabo dr\u017eo. Kasneje se bo gibal in ohranjal ravnote\u017eje z vse ve\u010djim naporom mi\u0161ic, kar se ka\u017ee v hitrej\u0161i utrujenosti, zmanj\u0161anju produktivnosti, poleg tega se tkivo hitreje stara.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spoznajte dinami\u010dno sedenje<\/h2>\n\n\n\n<p>Nepravilna dr\u017ea je pogosto pa\u010d posledica tega, da mi\u0161ice ne delujejo pravilno ali delujejo nezadostno. Te posledice se lahko ob pomo\u010di discipline in volje tudi popravijo. Tako je nastala tudi ideja o stolu s premikajo\u010dim se sede\u017eem, ki omogo\u010da aktivno sedenje. Spinalis stoli zdru\u017eujejo aktivno ter spro\u0161\u010deno sedenje in s tem omogo\u010dajo dinami\u010dnost sedenja. S tem se aktivirajo hrbtne in trebu\u0161ne mi\u0161ice, spodbuja se neprestana aktivnost, plo\u0161\u010dice med vretenci pa se razbremenjujejo. Na tak\u0161en na\u010din se u\u010dinkovito odpravljajo bole\u010dine v hrbtenici in izbolj\u0161uje fizi\u010dno kondicijo.<\/p>\n\n\n\n<p>Za otroke so primerni pisarni\u0161ki stoli Spinalis Basic, saj imajo dodaten obro\u010d za noge, ki omogo\u010da, da otroci sedijo optimalno ne glede na to, ali je to med igro ali med delanjem doma\u010de naloge. Prednost teh stolov Basic je tudi v tem, da jih otroci ne prerastejo tako hitro. Po vi\u0161ini nastavljiv sede\u017e in odstranljiv obro\u010d sta primerna \u017ee za prvo\u0161ol\u010dke. Ko otrok dose\u017ee velikost, da lahko noge plosko polo\u017ei na tla, se obro\u010d lahko odstrani. Prilagodljiv naslon in ro\u010dki za roke ter prilagajanje glede na vi\u0161ino pa omogo\u010dajo, da stol raste prakti\u010dno z otrokom. Stol bo tako va\u0161ega otroka lahko spremljal skozi celotno mladostni\u0161ko obdobje.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.spinalis.com\/wp-content\/uploads\/Pisarniski-stol-spinalis-basic-poleg-mize.jpg\" alt=\"Pisalni stol basic v beli barvi poleg pisalne mize\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tudi strokovnjaki so jasni<\/h2>\n\n\n\n<p>Spinalisove stole otrokom priporo\u010dajo tudi strokovnjaki z razli\u010dnih podro\u010dij od ortopedije in fizioterapije do psihologije. Menijo, da imajo stoli Spinalis ve\u010d pozitivnih u\u010dinkov na pravilnost telesne dr\u017ee, prav tako pa tudi s psiholo\u0161kega vidika pripomorejo k temu, da otroci la\u017eje opravljajo \u0161olsko delo in so pri u\u010denju bolj zbrani. Strokovnjaki poudarjajo pomen aktivnega sedenja za krepitev mi\u0161ic v kombinaciji s svobodnim gibanjem otrok. Spinalis daje otrokom mo\u017enost, da se gibajo druga\u010de, kot so vajeni na obi\u010dajnih stolih. Nudi jim mo\u017enost, da na zabaven na\u010din preidejo od igre k bolj resnemu \u0161olskemu delu.<\/p>\n\n\n\n<p>Spinalis je v sodelovanju z eno izmed ljubljanskih \u0161ol izpeljal projekt \u00bbHrbtenici prijazna \u0161ola\u00ab. \u0160tudija je trajala pet let, in sicer od leta 2006 do leta 2011. V tem \u010dasu so spremljali dva razreda. Medtem ko so imeli v enem razredu za sedenje in delo v \u0161oli stole Spinalis, so imeli v drugem razredu obi\u010dajne \u0161olske stole. Fizioterapevti in ortopedi in psihologi so vsakoletno preverjali, kak\u0161na je dr\u017ea, mo\u010d hrbtnih mi\u0161ic, stanje otro\u0161kih hrbtenic ter u\u010dni uspeh. S pomo\u010djo videoposnetkov so spremljali tudi koncentracijo otrok pri \u0161olskem delu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017de po petih letih so ugotovili o\u010ditne razlike v razvitosti hrbtnih mi\u0161ic, trebu\u0161nih mi\u0161ic ter dr\u017ei otrok. Otroci, ki so pri svojem delu sedeli na Spinalisovih stolih, so imeli bolj razvite mi\u0161ice in bolj\u0161o dr\u017eo ter bolj\u0161i u\u010dni uspeh. Tako je bilo ugotovljeno, da otroci tudi pri delu sede potrebujejo aktivno sedenje.<\/p>\n\n\n\n<p>Otroci, ki \u017ee imajo ali so \u017ee preizkusili stole Spinalis, jim pravijo tudi gugalni konji\u010dki. Omogo\u010dite otrokom zabavno opravljanje \u0161olskih nalog ter poleg tega poskrbite \u0161e za njihovo zdravje. Naj bo sedenje kot vo\u017enja v zabavi\u0161\u010dnem parku, ki bo prinesla veselje in pozitivne vplive na zdravje ter dr\u017eo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preizkusite ga brezpla\u010dno<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stol SpinaliS lahko popolnoma brezpla\u010dno tudi preizkusite \u2013 doma ali v slu\u017ebi. Izberite svojega in \u0161e danes se lahko dogovorimo!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/brezplacni-preizkus\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIZBERITE SVOJ STOL\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017de prva leta \u017eivljenja klju\u010dno vplivajo na razvoj hrbtenice. Predvsem v obdobju, ko otroci hitro rastejo, to vklju\u010duje ravno \u0161olska leta, lahko ergonomija sedenja precej vpliva na zdravje otro\u0161ke hrbtenice. Nepravilna dr\u017ea v zgodnjem otro\u0161tvu in puberteti, nepravilna prehrana, te\u017eke \u0161olske torbe in pomanjkljiva fizi\u010dna dejavnost imajo lahko izredno negativne vplive na ustrezen razvoj mi\u0161i\u010dno-skeletnega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":5397,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[108,230],"tags":[196,185],"class_list":["post-13308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasveti","category-zdravje-otrok-in-sola","tag-dinamicno-sedenje","tag-sedenje-otrok"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13308"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20401,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13308\/revisions\/20401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}