{"id":21850,"date":"2020-12-01T14:20:30","date_gmt":"2020-12-01T13:20:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spinalis.com\/wie-sie-einen-guten-ergonomischen-stuhl-auswaehlen\/"},"modified":"2026-02-20T11:38:13","modified_gmt":"2026-02-20T10:38:13","slug":"wie-sie-einen-guten-ergonomischen-stuhl-auswaehlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wie-sie-einen-guten-ergonomischen-stuhl-auswaehlen\/","title":{"rendered":"Wie Sie einen guten ergonomischen Stuhl ausw\u00e4hlen"},"content":{"rendered":"<p>\n\n<p>Wir verbringen fast ein Drittel unseres Lebens im Sitzen. Daher ist es wichtig, einen Stuhl zu w\u00e4hlen, der sich an unseren K\u00f6rper anpasst und uns ein gesundes Sitzen erm\u00f6glicht. Die wichtigsten Merkmale, auf die Sie bei der Wahl <a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/za-podjetja\/\">eines ergonomischen Stuhls f\u00fcr das B\u00fcro<\/a>, f\u00fcr die Arbeit von zu Hause aus oder f\u00fcr das Schreiben von Schulaufgaben f\u00fcr Sch\u00fcler achten sollten: <\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Breite und Tiefe der Sitzfl\u00e4che des Stuhls sollte zu unserem Becken passen.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Die Form und Gr\u00f6\u00dfe des Sattels sollte zu Ihrem Becken passen. SpinaliS-B\u00fcrost\u00fchle gibt es in einer Reihe von 12 verschiedenen Modellen mit unterschiedlichen Sitzgr\u00f6\u00dfen - der <a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/burostuhle\/spinalis-navigator\/\">SpinaliS Navigator<\/a> zum Beispiel hat einen breiten Sitz, w\u00e4hrend der <a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/burostuhle\/spinalis-basic\/\">SpinaliS Basic<\/a> besser f\u00fcr Kinder geeignet ist, die einen kleineren Sitz ben\u00f6tigen.  <\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eine R\u00fcckenlehne oder Lendenwirbelst\u00fctze sollte uns dort unterst\u00fctzen, wo wir sie brauchen.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Ein guter ergonomischer Stuhl st\u00fctzt unsere Lendenwirbels\u00e4ule richtig, denn eine zu geringe oder zu starke Lendenwirbelst\u00fctze schadet unserer K\u00f6rperhaltung. Da wir jedoch alle unterschiedlich gro\u00df sind, ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, dass der Stuhl \u00fcber eine h\u00f6henverstellbare R\u00fcckenlehne verf\u00fcgt, um die Lendenwirbelst\u00fctze an unsere K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe anzupassen. Die meisten SpinaliS-B\u00fcrostuhlmodelle haben eine verstellbare Lendenwirbelst\u00fctze, die sich mit den Armlehnen bewegt. Wenn Sie einen Stuhl f\u00fcr ein Kind kaufen, k\u00f6nnen Sie auch einen zus\u00e4tzlichen Beinring w\u00e4hlen, damit es seine Beine darauf abst\u00fctzen kann, wenn der Stuhl zu hoch f\u00fcr es ist.   <\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Materialien sollten atmungsaktiv und w\u00e4rmeableitend sein, damit Sie sich auch bei langem Sitzen wohl f\u00fchlen.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Der Stoff, mit dem der Stuhl bezogen ist, muss von ausreichender Qualit\u00e4t sein, um jahrelangem Gebrauch standzuhalten, und sich dabei so nat\u00fcrlich und angenehm wie m\u00f6glich anf\u00fchlen, damit die Haut atmen kann. SpinaliS-St\u00fchle sind gef\u00fcllt mit <\/p>\n<p><\/p>\n<p>Hochwertiger Schaumstoff, der die W\u00e4rme ableitet und seine Form beh\u00e4lt. Und der Stoff, mit dem die meisten SpinaliS-St\u00fchle bezogen sind, besteht aus Baumwolle und ist daher atmungsaktiv und schwei\u00dfhemmend. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Stuhl sollte leicht aufzustellen sein.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Manche B\u00fcrost\u00fchle verf\u00fcgen \u00fcber zahlreiche Verstellm\u00f6glichkeiten, die wir oft gar nicht nutzen oder die von einem Kollegen, der in unserem Stuhl gesessen hat, zur\u00fcckgestellt werden. Deshalb ist einer der gro\u00dfen Vorteile der SpinaliS-St\u00fchle die einfache Verstellbarkeit, denn mit einer Funktion lassen sich sowohl die H\u00f6he der R\u00fcckenlehne als auch die H\u00f6he der Armlehnen einstellen. <\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Der Stuhl sollte auch aktives Sitzen erm\u00f6glichen.<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>\u00c4rzte empfehlen das Sitzen auf einem Fitnessball, der unsere Muskeln aktiviert und eine aufrechtere Haltung f\u00f6rdert. Leider gibt uns der Ball keine St\u00fctze, was zu \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Erm\u00fcdung f\u00fchrt, wenn wir stundenlang sitzen, sei es bei der Arbeit oder beim Lernen. Die ergonomischen St\u00fchle von SpinaliS bieten zwei M\u00f6glichkeiten des Sitzens: <a href=\"https:\/\/www.spinalis.com\/aktivno-sedenje\/\">aktives Sitzen<\/a> und Sitzen mit der Option &#8222;auszuruhen&#8220;. Das Sitzen auf einem SpinaliS-Stuhl st\u00e4rkt die Muskeln und f\u00f6rdert eine korrekte K\u00f6rperhaltung. Au\u00dferdem bietet er ergonomische Unterst\u00fctzung und Ruhe bei langem Sitzen.   <\/p>\n<h2>SpinaliS, St\u00fchle f\u00fcr einen gesunden Lebensstil<\/h2>\n<p>Wir haben f\u00fcr Sie einen Stuhl entwickelt, der die Muskeln st\u00e4rkt und eine korrekte K\u00f6rperhaltung f\u00f6rdert und gleichzeitig eine ergonomische St\u00fctze und Ruhe bei langem Sitzen bietet.<br\/> Seit 20 Jahren sitzen zufriedene SpinaliS-Nutzer ges\u00fcnder und haben eine korrektere K\u00f6rperhaltung. Sie sind die einzigen, die den Komfort moderner B\u00fcrost\u00fchle bieten und gleichzeitig das aktive Sitzen auf einem Fitnessball imitieren, das Experten als beste Hilfe f\u00fcr gesundes Sitzen empfehlen. Die SpinaliS-St\u00fchle haben den Vorteil, dass sie sich leicht verstellen lassen. Mit einer Funktion<br\/>k\u00f6nnen Sie sowohl die H\u00f6he der Lendenwirbelst\u00fctze als auch die H\u00f6he der Armlehnen einstellen. Sie sind auch in einem Material erh\u00e4ltlich, das zu 80% aus Baumwolle besteht, was die St\u00fchle extrem atmungsaktiv macht, w\u00e4hrend die Polyurethanbeschichtung die Pflege erleichtert und die Lebensdauer verl\u00e4ngert.    <\/p>\n<h2>Kinder und richtiges Sitzen<\/h2>\n<p>Kinder finden SpinaliS-St\u00fchle so lustig wie eine Fahrt im Vergn\u00fcgungspark, und die St\u00fchle wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit und die K\u00f6rperhaltung der Kinder aus. Eine 5-Jahres-Studie \u00fcber das Sitzen im SpinaliS-Stuhl in der Grundschule zeigte, dass Kinder, die auf einem SpinaliS-Stuhl sa\u00dfen, eine h\u00f6here Muskelaktivit\u00e4t, eine bessere Konzentration und bessere schulische Leistungen aufwiesen.<br\/>Da Ihr Kind nun also viel zu Hause sitzt, ist es klug, in seine Gesundheit zu investieren. <\/p>\n<p><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir verbringen fast ein Drittel unseres Lebens im Sitzen. Daher ist es wichtig, einen Stuhl zu w\u00e4hlen, der sich an unseren K\u00f6rper anpasst und uns ein gesundes Sitzen erm\u00f6glicht. Die wichtigsten Merkmale, auf die Sie bei der Wahl eines ergonomischen Stuhls f\u00fcr das B\u00fcro, f\u00fcr die Arbeit von zu Hause aus oder f\u00fcr das Schreiben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[348],"tags":[],"class_list":["post-21850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alles-uber-das-sitzen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21850"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21852,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21850\/revisions\/21852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}