{"id":21368,"date":"2020-04-27T14:34:14","date_gmt":"2020-04-27T13:34:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spinalis.com\/majda-anzin-physiotherapeutin\/"},"modified":"2026-02-20T11:26:37","modified_gmt":"2026-02-20T10:26:37","slug":"majda-anzin-physiotherapeutin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/majda-anzin-physiotherapeutin\/","title":{"rendered":"Majda An\u017ein, Physiotherapeutin"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Der SpinaliS-Ball und der SpinaliS-Stuhl erm\u00f6glichen es uns, das Becken in st\u00e4ndiger Bewegung zu halten, was eine korrekte Haltung und K\u00f6rperbalance f\u00f6rdert<\/strong>.<strong><br\/><\/strong><\/p>\n\n<p>Um das m\u00f6glichst schmerzfreie und lange Sitzen zu erleichtern, haben die Hersteller im letzten Jahrzehnt eine Vielzahl von St\u00fchlen (Kniestuhl, Gugu-Stuhl) und Zubeh\u00f6r (Ball, Keilkissen) entwickelt. Das Sitzen muss immer wieder unterbrochen oder ver\u00e4ndert werden. Wenn wir jemandem zuh\u00f6ren, haben wir Kontakt mit der R\u00fcckenlehne des Stuhls (der Sitz ist nach hinten gekippt), wenn wir schreiben, entfernen wir uns von der R\u00fcckenlehne (der Sitz ist nach vorne gekippt). Das Becken spielt beim Sitzen eine wichtige Rolle, denn mit jeder Kippung des Beckens ver\u00e4ndert sich die Position der Wirbels\u00e4ule. Deshalb m\u00fcssen wir darauf achten, dass die Muskeln des K\u00f6rpers stark sind und dass der Abstand zwischen Schambein und Brustbein immer gleich ist (in allen Sitzpositionen). Wir d\u00fcrfen nicht zulassen, dass sich dieser Abstand verringert, was die Wirbels\u00e4ule kr\u00fcmmt und das Sitzen erm\u00fcdend macht.     <\/p>\n\n<p>Der SpinaliS-Ball und der Stuhl erm\u00f6glichen es uns, das Becken in Bewegung zu halten. Das ist sehr wichtig, denn die richtige Position des Beckens und der Wirbels\u00e4ule wirkt sich auf die Atmung und die Verdauung aus, st\u00e4rkt die Beckenbodenmuskulatur, f\u00f6rdert die richtige Haltung und das Gleichgewicht des K\u00f6rpers. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurort La\u0161ko<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14197,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[341],"tags":[],"class_list":["post-21368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bewertungen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21368"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21369,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21368\/revisions\/21369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}