{"id":21697,"date":"2020-10-20T08:11:11","date_gmt":"2020-10-20T07:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spinalis.com\/warum-verletzungen-auftreten\/"},"modified":"2026-03-16T15:25:32","modified_gmt":"2026-03-16T14:25:32","slug":"warum-verletzungen-auftreten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.spinalis.com\/de\/warum-verletzungen-auftreten\/","title":{"rendered":"Warum Verletzungen auftreten"},"content":{"rendered":"\n

Halten Sie Ihre Wirbels\u00e4ule gesund<\/h2>\n\n

H\u00e4ufige Bewegung, Entspannung und ein gesunder Lebensstil werden Ihnen helfen, eine gesunde Wirbels\u00e4ule zu erhalten.<\/p>\n\n

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Lernen wir etwas \u00fcber die Wirbels\u00e4ule<\/h2>\n\n\n\n

Jede Komponente spielt eine Rolle, und ihr Zusammenspiel erm\u00f6glicht es uns, uns zu bewegen. Eine allgemeine Beschreibung der Wirbels\u00e4ule lautet: In einer gesunden Wirbels\u00e4ule fangen die Bandscheiben St\u00f6\u00dfe und Vibrationen ab und d\u00e4mpfen sie, w\u00e4hrend die Wirbel den R\u00fccken ausreichend st\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n

Die Gelenke der Wirbels\u00e4ule sorgen daf\u00fcr, dass die Komponenten genau zusammenpassen, w\u00e4hrend die B\u00e4nder daf\u00fcr sorgen, dass sie sich nicht verrenken.<\/p>\n\n\n\n

Die Nerven, genauer gesagt das Nervensystem, warnen vor \u00dcberlastung oder anderen Fehlfunktionen, w\u00e4hrend die Muskeln die Bewegung des Ganzen erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n\n\n

Die Wirbels\u00e4ule st\u00fctzt und tr\u00e4gt den Oberk\u00f6rper, was bedeutet, dass sie st\u00e4ndig unter Belastung steht. Die Belastung der Wirbels\u00e4ule wird durch den Druck in den Bandscheiben gemessen, der durch das K\u00f6rpergewicht, die K\u00f6rperhaltung und externes Gewicht (Heben) entsteht. <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n

Jeder Teil der Wirbels\u00e4ule besteht aus kleineren Teilen, die die Wirbels\u00e4ule flexibel und dennoch stark machen.<\/p>\n\n

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Belastungen der Wirbels\u00e4ule<\/h2>\n\n\n\n

Die Wirbels\u00e4ule wird in der R\u00fcckenlage am wenigsten belastet.<\/p>\n\n\n\n

Im Stehen \u00fcbernehmen die B\u00e4nder und Muskeln einen Teil der Belastung der Bandscheiben. Beim Sitzen entspannen sich die Muskeln und B\u00e4nder, was die Belastung und den Druck auf die Bandscheiben erh\u00f6ht. Eine falsche K\u00f6rperhaltung erh\u00f6ht die Belastung noch mehr. Durch immer mehr sitzende Arbeit und l\u00e4ngeres Sitzen werden die Muskeln und B\u00e4nder immer lockerer. Dies erh\u00f6ht die Belastung f\u00fcr andere Teile der Wirbels\u00e4ule, die die Last der inaktiven Teile \u00fcbernehmen, was zu Verletzungen f\u00fchrt. Ein erh\u00f6hter Druck auf die Bandscheiben ist kurzfristig sogar von Vorteil, denn er st\u00e4rkt - wie das Training der Muskeln - die Bandscheiben und h\u00e4lt sie gesund. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Mehr Bewegung, Entspannung und ein ges\u00fcnderer Lebensstil helfen Ihnen, eine gesunde Wirbels\u00e4ule zu erhalten.<\/p>\n\n

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Warum Verletzungen auftreten<\/h2>\n\n\n

Verletzungen werden haupts\u00e4chlich durch \u00dcberlastung des R\u00fcckens und\/oder Bewegungsmangel verursacht. In beiden F\u00e4llen beginnt die Wirbels\u00e4ule an Flexibilit\u00e4t zu verlieren und die Bewegung wird eingeschr\u00e4nkt. <\/p>\n\n\n\n

Eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige oder st\u00e4ndige Belastung der Bandscheiben f\u00fchrt dazu, dass die Fl\u00fcssigkeit, die sie enthalten, austritt. Wenn die Bandscheiben allm\u00e4hlich austrocknen, verringert sich der Abstand zwischen ihnen, was zu Reibung f\u00fchrt und oft einen eingeklemmten Nerv oder sogar die Zerst\u00f6rung der Bandscheiben zur Folge hat. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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